Incluso hubo un tiempo en donde las mujeres experimentaban 160 siclos m3n5trV4l3s durante toda su vida. Ahora este número se acerca a 450; un estrés significativo para el cuerpo en las condiciones del mundo moderno.
El 53X0 durante la m3n5tru4ci0n puede aliviar la condición dolorosa
Un pequeño ejercicio en combinación con h0rm0n45 del pl4c3r —endorfinas y oxitocina— puede reducir el dolor abdominal y de cabeza durante el período de m3n5tru4ci0n.
Esto no quiere decir que tengas que practicar relaciones forzosamente, si te sientes incómoda y adolorida. El 53X0 también puede ser sustituido por una ligera actividad física; cualquier ejercicio será favorable sobre el cuerpo en ese estado. Durante muchos años se ha creído que el ejercicio durante la m3n5tru4ci0n es completamente contraindicado, una suposición completamente.
La práctica de r3l4c10n35 con tu pareja reduce el músculo liso del Vt3r0, provocando un desprendimiento activo de la mucosa. Como resultado, el número de días de malestar puede reducirse. Para las mVj3r3s con s4ngr4d0 abundante, puede ser útil tener r3l4c10n3s 53xV4l3s durante la m3n5tru4ci0n. Sin embargo, es necesario cumplir una serie de condiciones obligatorias.
El uso de 4nt1c0nc3pt1v05
Aún con la menstruación, la posibilidad de embarazo o de contraer infecciones de transmisión sexual siguen siendo altas, por lo que no debes olvidarte de usar anticonceptivos.
La s4ngr3 que se libera en este período no causa daño a los g3n1t4l35 femeninos o masculinos. Pero si uno de la pareja es portador de la enfermedad bacteriana, de la cual ni siquiera puede estar enterado, el riesgo de infectar a su media naranja aumenta significativamente.
