Batido a base de avena y limón para bajar de peso
Este batido de avena, manzana y limón para que puedas perder peso, pero esto no es todo, también te ayudará a bajar el colesterol.
Ingredientes
1/2 litro de agua
125 gramos de avena en hojuelas
2 manzanas verdes
1 limón verde
Preparación
Deberás pelar las manzanas y solo utilizar la pulpa, posteriormente deberás licuar las pulpas de las manzanas con el 1/2 litro de agua.
A este resultado deberás añadirle la avena (esta debe estar cruda). En caso de que lo notes demasiado espeso puedes añadir un poco más de agua, no hay problema alguno.
Luego exprime un limón y aplícalo al batido.
Recomendaciones
¡Atención! Deberás tomarlo apenas esté preparado y en ayunas por las mañanas, si lo prefieres también en la noche antes de dormir. Conforme vayan notando resultados pueden ir disminuyendo los días en que los toman.
